اهلاً من جديد
كثير ملوت الرجيم كانوا يتحدثون عن إيقاف القهوه بجميع أنواعها خصوصا من تحتوى علي الحليب بس الحقيقه و من تجربتي القهوه و حتي الكربوهيدرات العيش و هل سوالف ليست بهذا السوء يعني اقلل منها عشان يدوم يعني اضعف فتره و ارجع أزيد راح اكون دايما اضغط علي نفسي باستمرار و راح ما اقدر اكمل اعتقد ان الاكل أساسي مثل النوم للعيش ظروري اكل باعتدال عشان لا تنحفظ منسوب الطاقه لدي و اشعر بالإرهاق ما ادري ممكن اضعف مع الحرمان لكن شعري راح يطيح و الفيتامينات كذلك اذكر احدى قريباتي و حدة من اهلها سوت عمليه تكميم بسبب نظام الرجيم الغير طبيعي الذي يتبناه الاخصائين لدينا و بعدها تقول تمنيت لو لم اعمله لان دمر الفيتامينات لدي و اسناني و الكثير يعني في بعض الناس اوفر ويت شنو المشكلة حتي عند الزواج إذا ما يبي وحدة متينه لا يتزوجها لان في ناس تحب تأكل او الاكل مهم عندها ؟
دمتم بود❤️
وسام
اترك رد