اهلا من جديد
كنت ادردش مع بعض البنات كانو يقولون ان بعض الناس لما
يكون عنده موعد يحوشه قلق ما ينام قلت نفسي إذا كان الموعد
مهم او مصيري يا انام متقطع او ما انام يعني طلعت مو بروحي
اللي يحوشني نوبات قلق حاده لا اعلم ما سببها حاولت كثيرا التغلب
علي القلق الذي أعاني منه منذو سنوات طويله من الثانويه لكن
كنت افشل في النهايه كان القلق لدي عالي جدا و لا اعلم السبب
هل هو طبيعي القلق او التوتر يمكن موخرا بدات الاحظ ان القلق
مع المشي يخف حيث ان المشي او حركة الجسم إيانا كانت تفرز
هرمون السعاده إذا ما خاب ظني الاوكستوسن او شي جذي
الحركة تفرغ القلق عندي صرت امشي بالحوش طوال الوقت و
كان هذا الشي يرحني بعدين مع شمس الصيف توقفت اكثر
صرت احب امشي او أتحرك بالمنزل اكثر او اي مكان مغلق بارد
دمتم بود❤️
وسام
اترك رد