اهلاً من جديد
الفترة الماضية كانت مرهقة بالنسبة لي، مريت بإنفلونزا قوية والتهاب في الأذن، وكنت أحس أن جسمي ما تعافى بالكامل.
لكن وسط هذا كله، حسّيت إني محتاجة أرجع أرتب حياتي من جديد، وأشارككم روتيني الصباحي اللي صار بسيط… لكنه مهم جدًا بالنسبة لي.
قبل، كنت إذا قمت من النوم أطوّل بدون أكل، وما كنت أحس بالمشكلة.
أما الآن، صرت ما أتحمل أقعد ساعة بدون أكل، وأحتاج أبدأ يومي بشيء خفيف.
أشرب ماي، وأنطر شوي، وبعدها آكل كميات صغيرة.
الغريب؟ لأول مرة أحس بطعم الأكل فعلًا… حتى الأشياء البسيطة الأكل الخفيف صار لها طعم مختلف.
بعدها أبدأ يومي بشكل طبيعي:
أهتم بنفسي، أجهز، أرتب، وأحاول ما أنسى الأشياء الأساسية.
أحيانًا أنسى أشياء بسيطة مثل الإكسسوارات أو التفاصيل الصغيرة،
لكن صرت أركز أكثر على الأشياء اللي فعلًا تفرق:
راحتي، نظافتي، وترتيب يومي.
أحب أبدأ يومي بهدوء:
دخول دورة المياه، الترتيب، الصلاة، الأذكار…
وبين كل هذا ممكن أجيك على تلفوني أو أتذكر واقي الشمس (وأحيانًا أنساه 😅).
وبعد ما أخلص، أرش عطر، أمشط شعري، وأهتم ببشرتي — سواء بسيروم أو كريم بسيط.
روتيني مو مثالي…
بس هو حقيقي، ويمثلني في هالفترة.
وأعتقد أهم شيء تعلمته:
مو لازم يكون يومك كامل عشان يكون جميل… يكفي إنك تبدأه
دمتم بود❤️
وسام
اترك رد