اهلاً من جديد
ليش أحس إني مو أنا؟
كثير نخلط بين الثلاثة، ونظلم نفسنا.
الخمول:
يجي ويروح.
غالبًا بسبب تعب، قلة نوم، أو ضغط مؤقت.
فقدان الشغف:
تحسين إن الأشياء اللي كنتِ تحبينها صارت عادية.
مو حزن… لكن فتور.
وغالبًا يجي بعد فترات استنزاف طويلة.
الاكتئاب:
أعمق.
يأثر على النوم، الشهية، التفكير، والإحساس بالقيمة.
ويخليك تحسين إنك منفصلة عن نفسك.
الفرق مهم…
عشان ما تقسّين على نفسك.
ولا تقولين:
“ليش ما أقوم؟”
“ليش غيري يقدر وأنا لا؟”
أحيانًا المشكلة مو فيك،
المشكلة إنك تعبت أكثر مما تعترفين.
والخطوة الأولى للعلاج
مو القوة…
الخطوة الأولى هي الفهم.
إذا راق لك عزيزي القارى المقال يشرفني سماع تعليقك اسفل المقالة
دمتم بود❤️
وسام
اترك رد